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Cómo tener una buena salud.

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Salud Integral y Autosanación.

La Salud, según la OMS, "es el completo estado de Bienestar, Físico, Mental y Social, no solo la ausencia de enfermedad".
Por lo cual debemos deducir que la Salud no se compra en las consultas médicas ni en las farmacias sino que depende de nuestros pensamientos, actitudes y conductas personales, creencias, nuestra relación con los demás y con la naturaleza.
Desde que nacemos comenzamos a ser influenciados por las creencias del medio en el cual nos desarrollamos. Si queremos modificar los errores cometidos que atentan contra nuestra salud vamos a tener que irnos sometiendo a una observación consciente de cada uno de nuestros actos. Todo ello con el fin de discernir sobre lo que hay que mantener, lo que hay que aprender y modificar.
Para ello necesitamos reeducarnos,, conocernos a nosotros mismos y entender que no somos solo una estructura física, sino que estamos constituidos por diferentes planos o cuerpos con los cuales debemos vivir en equilibrio.
Te invito a ver el video Conoce tu cuerpo, donde, al menos, te dará una luz de nuestra integralidad y del aspecto energético de nuestro organismo.
Por lo que este "quiebre" de la salud, que llamamos enfermedad no es más que un desequilibrio entre los niveles de nuestra existencia: físico, mental, energético, espiritual, emocional, es decir multifactorial.
El desequilibrio comienza a nivel cuántico (energético), a nivel atómico cuando aún no se presentan alteraciones en los órganos.
Muchos son los aspectos a observar, modificar o evitar:
*La contaminación
*Los alimentos sin nutrientes (calorías vacías)
*Los excesos (alimentos, bebidas...)
*Las dietas de moda
*La frecuencia en la alimentación
*Los aditivos (colorantes, saborizantes, edulcorantes, conservantes, etc.)
*El estrés: pensamientos negativos mantenidos por tiempo prolongado y situaciones sin resolver.
Todos ellos producen cambios en el pH del organismo lo que comienza por alterar el Sistema Inmunológico.
Cuando presentamos cualquier malestar acudimos a la Medicina Alópata, a la "pastilla milagrosa" que sofoca nuestros síntomas y que silenciosamente comienza a producir efectos secundarios y a depositarse en nuestro organismo como elementos extraños y tóxicos.
Le invitamos a indagar, responsablemente, sobre las Terapias Complementarias, Alternativas, Naturales, Integrales, Holísticas que actúan por medio del reforzamiento de las propias capacidades innatas de Autosanación, Autocuración que posee su organismo que hay que fortalecer proporcionándole lo necesario: nutrientes, micronutrientes, la energía y el equilibrio.

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"Rabdana"Terapias a Distancia.

Técnicas y Herramientas Terapéuticas aplicables al cuerpo físico, mental y emocional.

Microbiota.

Nuestro organismo, para su funcionamiento, está compuesto estructuralmente por sistemas, órganos, tejidos, células. Siendo estas últimas conformadas por moléculas, las que a su vez, son un conjunto de átomos.
Aún se discute la cantidad de células que conforman nuestro cuerpo, pero estamos de acuerdo que son billones, alrededor de 30. Y, aunque tampoco hay consenso en cifras exactas tenemos más microbios que células, postulan que de 1 a 10 veces mas. Pero una medida concreta, para nuestra sorpresa, es que portamos de 1,5 a 2 kilogramos de gérmenes que conforman un ecosistema pro-salud. También sirve quedarse con la idea que por cada célula existen 10 microbios.
A este conjunto de microbios se le llama Flora Microbiana Normal, Flora Saprofita, Microbiota o Microbioma Humano. Están compuestos por un conjunto de microorganismos que se localizan de manera normal en distintos sitios del cuerpo humano y de todo organismo pluricelular. Se encuentran en varias partes en individuos sanos.
Esta microbiota normal está en relación simbiótica comensal con el hospedador, ya que también se obtienen ventajas de ellos tanto como ellos la obtienen del individuo; estos ayudan en la digestión del alimento, producen vitaminas y protegen contra la colonización de otros microorganismos que pueden ser patógenos, lo cual es llamado antagonismo microbiano.
La microbiota normal está constituida por una multitud de bacterias, hongos, protozoarios y otros microbios, tan solo la microbiota intestinal humana constituye un complejo ecosistema integrado por más de 400 especies bacterianas. Asimismo, se localiza en ambientes específicos en el humano como son: piel, orofaringe, tracto gastrointestinal y genitourinario, entre otros.

INVESTIGACIONES CIENTÍFICAS del Doctor Francisco Guarner, Médico Gastroenterólogo y Jefe Clínico del Hospital Universitario Vall dHebron, Barcelona de España, sobre la Microbiota intestinal y la Salud Humana concluye lo siguiente:
La microbiota intestinal tiene una serie de funciones que se clasifican en tres grandes aspectos.
a) Las Funciones Metabólicas Las bacterias que están en nuestro intestino son capaces de fermentar los residuos no digeribles de nuestra dieta, digerir el moco que segregan las células en el epitelio (paredes del intestino) y de este modo recuperan energía como Acidos Grasos de Cadena Corta hidroxibutírico y otros. También son capaces de producir vitamina K con lo que nos ayudan a absorver Calcio, Fierro y Magnesio.
b) Las Funciones Defensivas Cuando estamos colonizados las bacterias ocupan los nichos accesibles para los microbios. De modo que cuando llega un microbio ajeno (patógeno) al ecosistema tiene pocas posibilidades de proliferar y pocas probabilidades de instaurarse, lo que llamamos Efecto Barrera.
c)Las Funciones Tróficas La flora microbiana del tubo digestivo tiene importantes funciones sobre la proliferación y diferenciación del epitelio intestinal. Se forman muchos compuestos que tienen un impacto en la maduración del Sistema Inmune y órganos a distancia aunque se desconozca aún su mecanismo Las funciones tróficas sobre el epitelio pueden ser importantes para estudiar el papel de la flora en la patogenia del cáncer colorrectal.
La función del intestino grueso no es solo la absorción del agua, sino, alojar cientos de gramos de comunidades bacterianas que viven con nosotros y trabajan con nosotros. Nosotros le ofrecemos un espacio, un habitat,temperatura y nutrición y ellas colaboran en nuestra Nutrición, desarrollo del Sistema Inmune y los efectos tróficos comentados. Investiga en la web para comenzar a conocer al investigador Francisco Guarner.
Probióticos.

Descubriendo el lenguaje de tu cuerpo.

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