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Obesidad y Sobrepeso.

Más que de una clasificación de la Obesidad, debemos ocuparnos en aprender sobre las consecuencias de ella para el organismo y todos los aspectos que implican una buena salud. Bástenos una sencilla clasificación que hemos presentado en el artículo Cómo está nuestro peso. para reflejarnos en los datos que allí aparecen y buscar las herramientas para mantenernos o cambiar de rango si es necesario.
Insistimos, en cada artículo, en la integralidad de nuestro ser ya que nuestra mente, con su emocionalidad y pensamientos, influye en nuestros hábitos alimenticios afectándonos positiva o negativamente. Por otra parte, todas nuestras funciones respiratorias, circulatorias, digestivas, renales, hepáticas, inminológicas, etc., afectan el funcionamiento de cada una de nuestras células, tejidos, órganos, sistemas.
Mas que una enfermedad la Obesidad, a mi modo de ver, es un Sindrome porque presenta un conjunto de signos y síntomas desviados de la normalidad y no solo un peso fuera de rango adecuado. Este sindrome se ha convertido en un problema de Salud Pública y en un fenómeno transversal de diferentes edades, estratos socio-económicos etc. Todo ello asociado a un aumento de la morbilidad, una disminución de la espectativa de vida y, lo que es peor, de la calidad de vida.
Aunque su orígen sea multifactorial siempre llegamos a un denominador común que es el mal hábito alimenticio para lo cual no hay otro remedio que re-aprender (no venimos con catálogo al nacer) a alimentarse en pos de una adecuada nutrición que nos ayude a ingerir la cantidad y calidad necesaria de alimentos que nos aporten los nutrientes y la energía que necesitamos y , a tomar en consideración, el equilibrio entre consumo y gasto de calorías.

Consecuencias de la Obesidad.

Lo más común es que se nos enseñe que la obesidad nos lleva, con muchas probabilidades, a una enfermedad cardiovascular. Aunque esto no es menos cierto son muchas las funciones afectadas antes que detectemos esta anomalía final y son muchas las consecuencias que se producen debido al exceso de peso y obesidad de cualquier grado.
En general, se dice que, la afección llamada obesidad se caracteriza objetivamente por una gran cantidad de grasa depositada en el cuerpo y que su mayor distribución depende del sexo. Tanto así que la obesidad masculina es en forma de manzana invertida por su depósito en el abdomen y en la mujer en forma de pera por su depósito de las caderas.
Como sea este depósito el caso es que afecta la distribución del riego sanguíneo que, como consecuencia, va dejando zonas del cuerpo a las cuales no llega el oxígeno en la cantidad necesaria ni los nutrientes. Las células (1)se alimentan y oxigenan gracias a la circulación sanguínea y (2) vierten sus productos de desecho a este mismo torrente que es eliminado por las venas hacia los órganos de desintoxicación y excreción. Por lo que ya tenemos un doble efecto negativo: (1)mala oxigenación y nutrición y (2)depósito de toxinas que no se pueden eliminar.
Eso explica los riesgos y probabilidades de sufrir algunas anomalías como: hiperglicemia o diabetes, hipertensión, ataques cardíacos, insuficiencia cardíaca, accidente cerebro vascular, cálculos biliares, problemas de hígado, algunos tipos de cáncer y otros.
El exceso de peso ejerce presión sobre los huesos y articulaciones produciendo problemas óseos y articulares como osteoartritis enfermedad que produce rigidez y dolor. También produce la apnea del sueño que causa fatiga y somnolencia diurna, falta de atención y problemas para el desarrollo de las actividades.

Nutrición Adecuada.(Ver página)

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